Trong cuộc sống hiện đại, áp lực từ công việc, học tập và các mối quan hệ có thể khiến chúng ta dễ rơi vào tình trạng căng thẳng. Việc
Danh mục: Quản lý căng thẳng trong cuộc sống hiện đại
Cuộc sống hiện đại mang lại nhiều áp lực từ công việc, học tập và các mối quan hệ xã hội. Chuyên mục này giúp bạn học cách nhận biết và kiểm soát căng thẳng thông qua các phương pháp như thiền, tập thể dục và duy trì giấc ngủ chất lượng. Những thói quen nhỏ mỗi ngày có thể giúp bạn giữ được sự bình tĩnh và năng lượng tích cực.